心理劇(phychodrama)由美國心理學家J.L.Moreno莫雷諾所創。另有被定義為:「可以讓你再次演出自己的生命故事,不會因為做錯而被懲罰的方式。」心理劇的過程進行有三部份:暖身、演出及分享;四個角色來扮演:導演、主角、觀眾、輔角。活動以小團體方式進行,經由導演的引導及鼓勵,讓主角發揮自發性、創造及發想,再次出演自己的生命故事,尤其特別的地方是,讓參與的成員們用行動來演出,而不只是口頭說說。
心理劇不是神奇的魔術,而是利用角色創作,使主角覺察到原來看不見的自我價值,過程中有來自成員們的支持、肯定和力量,對於已走過的人生不能重來,卻能借由參與「心理劇」的活動中,有機會重新再一次的詮釋及賦予生命不同意義。
成員們在活動進行中,從主角說出故事的真實狀況,觀看到主角演出那種掙扎著要表達真實狀況的情境中,有時會觸動到自己的生命經驗,進而引發出在心底的某一個感受、感動或想法。戲劇結束後,還需要成員們分享自己在過程中的感受,不論你扮演的是導演、主角、觀眾或輔角。以不批評、不分析的態度,單純的回饋與分享.讓成員們感受到滿滿的支持、肯定與力量。
總而言之,用最簡單的話介紹心理劇,就是一種團體治療,參與者扮演自己或生活中的重要他人,藉以達到宣洩、解決問題或衝突,從中獲得更多的自我了解及更大的自發性。